Doen jouw leerlingen nog zo hard hun best maar gaan ze niet vooruit? Misschien doen ze juist té hard hun best. Daardoor zitten ze ‘in hun hoofd’, bouwen ze spierspanning op en blijven ze vastzitten in oude bewegingspatronen. Dansdocent Ilja Geelen legt uit hoe ze haar leerlingen helpt om de vertaalslag te maken van ‘hun best doen om correcties te onthouden’ naar ‘het lichaam toestaan om te leren’. En van ‘te veel nadenken’ naar ‘denken met het lichaam’.
Meer lezenSpanning, stress en zenuwen… Om je leerlingen optimaal te laten presteren op het podium is het belangrijk om ze ook mentaal goed voor te bereiden. Annemiek Tiemens van het lectoraat Performing Arts Medicine van Codarts vroeg aan sport- en prestatiepsycholoog Diana van Winden hoe je dat het beste kunt doen. Samen schreven ze dit artikel over de mentale aspecten van dansprestaties, met 5 praktische tips om je leerlingen hierbij te ondersteunen. Zodat ze zo goed mogelijk met de spanning voor de eindvoorstelling kunnen omgaan!
Meer lezenMarjolijn Breuring (55 jaar) geeft al meer dan dertig jaar dansles aan de middelbare school SG Helinium in Hellevoetsluis. Haar specialiteiten zijn moderne dans, dansimprovisatie en dansen vanuit gevoel. Na een burn-out besloot ze voor haar eigen artistieke ontwikkeling weer een opleiding te doen. Momenteel zit ze in het tweede jaar van de master Choreografie van Codarts/Fontys en werkt ze aan een voorstelling over ‘inadequacy’. Een thema waar ze al haar hele leven mee worstelt.
Meer lezen
